Liebskummer kann man bekämpfen

Jeder hat dieses quälende Gefühl mindestens schon einmal erlebt: Liebeskummer begleitet nicht nur unglücklich verliebte Teens, sondern betrifft auch Menschen im besten Alter.
Aber warum ist Liebeskummer so schlimm und wie kann man dieser Qual ein Ende setzen?

Liebeskummer lohnt sich nicht

 

Liebeskummer, früher auch Herzeleid genannt, tritt dann auf, wenn eine Beziehung zerbricht oder die Liebe nicht erwidert wird. Das seelische Leiden kann dabei von kurzer Dauer sein, bei sensiblen Personen kann dies aber zum langanhaltenden Problem werden.
Dabei sollte Liebeskummer immer ernst genommen werden.
Der Liebesschmerz darf ruhig kurzzeitig ausgelebt werden, dann sollte man den Leidenden aber ermutigen, wieder positiv in die Zukunft zu blicken, denn Liebeskummer lohnt sich in den meisten Fällen nicht.
Der Partner der die Beziehung beendet hat, beziehungsweise derjenige, der die Liebe nicht erwidert wird auch dann keine Gefühle entwickeln, wenn sich der Andere emotional hingibt.Was kann man gegen Liebeskummer machen?
Um den Liebeskummer überwinden zu können, und wieder eine glückliche Zukunft erleben zu können, ist es wichtig, das emotionale Loch zu überwinden.

Den Alltag nicht aus den Augen verlieren – Liebskummer adieu

Resultiert der Liebeskummer aus einer plötzlichen Trennung, kann das den verlassenen Partner ganz schön aus der Bahn werden. Wer plötzlich allein dasteht, sieht sich auf einmal vor schwierigen Aufgaben, die man dann ohne Partner bewältigen muss.
Auch die berufliche Tätigkeit leidet häufig dann unter dem Liebesschmerz. Wichtig ist jetzt, damit nicht noch Probleme mit dem

Arbeitgeber, mit Vermietern oder Verwandten aufkommt, trotz des Kummers den Alltag nicht aus dem Blick zu verlieren.
Auch eine Trennung kann eine Chance sein, aus der Sie als starke Person hervorgehen können.
Versuchen Sie auch bei einer schmerzhaften Trennung, den Alltag wie gewohnt zu bewältigen. Das lenkt nicht nur vom Kummer ab, sondern sorgt auch dafür, dass Sie im beruflichen Umfeld weiterhin ohne Probleme arbeiten können.

Sich alles von der Seele reden -liebskummer bekämpfen

Lassen Sie die Emotionen raus und reden Sie sich alles von der Seele. Wer seinen seelischen Ballast nicht los wird, trägt diesen als emotionalen Rucksack noch lange mit sich rum und kann sich nicht auf andere Dinge konzentrieren.
Scheuen Sie sich nicht der besten Freundin

oder dem Kumpel alles zu erzählen, damit Sie diesen Kummer sprichwörtlich los werden. Sie werden sehen, dass es Ihnen nach dem Gespräch besser geht.
Wer sich nicht traut, den intimen Kummer Preis zu geben, kann seine Gefühle auch schriftlich dem Tagebuch offenbaren.
Erinnerungen verbannen
Die Bilder vom letzten Urlaub, die gemeinsame Lieblingsmusik, Filme die man zusammen gesehen hat. All das erinnert an den ehemaligen Partner und lässt den Liebesschmerz immer wieder neu aufflammen. Daher sollte man direkt

nach einer Trennung all diese triggernden Dinge aus dem Leben verbannen, damit man bald wieder erwartungsvoll in die Zukunft blicken kann.
Sich selbst etwas Gutes tun
Nach einer Beziehung sollte man nicht nur allein daheim bleiben und schmollen. Tun Sie etwas für sich, wofür in der Zeit der Beziehung keine Zeit war. Treiben Sie Sport, lassen Sie sich die Haare schneiden. Ihr neues Ich wird zum Motivator einer neuen Ära.